VOIMAHARJOITTELUN ALKEET

Järjestän Lohjan Liikussa Voimaharjoittelun alkeet - kurssin, joka auttaa sinut alkuun saliharjoittelussa. Viikonlopun mittaisen kurssin aikana käymme läpi sekä ala- että yläraajojen pääliikkeitä, kuten kyykky (taka-etu-vala), maastaveto, lantionnosto, pystypunnerrus ja penkki. Lauantaina keskitymme alaraajoihin ja sunnuntaina pureudumme yläraajoihin. Kurssille osallistuminen edellyttää vain Liikun jäsenyyttä ja innokkuutta oppia! 

Kurssille on rajattu määrä osallistujia (max.6). Kurssipaikka varataan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoitathan, jos et pääse kurssille, jotta kaikki halukkaat pääsevät varmasti osallistumaan!

Maksu joko laskulla tai kortilla paikan päällä - valitse alla itsellesi sopivin vaihtoehto. 

Lauantai & sunnuntai klo 12-14

Hinta: 89€ (sis. ALV 14%)

ILMOITTAUTUMISLOMAKE